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身体の休養?

2013年08月23日   ブログ




こんにちわ



izumoden岡崎です



夏休みや長い休みがとりやすいこの季節



皆さんはどこへお出かけに行きましたか


 
私は遊びすぎて後半夏バテになってしまいました



遊びすぎては疲れもたまりやすくなってしまいますよね



そんな時のとっておき



皆さんに目の疲れを癒す方法を教えちゃいます



目がしょぼしょぼして今うのは血管が血行不良の合図



熱めのお湯につけたタオルを目に当ててパック



そうすることにより目の周りの血管が広がり血行が良くなります



充血をしている方は目の炎症をおこしている合図



さっきとは逆に氷水でタオルを冷やして目に当てましょう



両方の人は交互にやると効果的だそうです




 



温かいゆずちゃなどで心もポカポカ癒すのも大切です



遊んだあとはゆっくり体を休養することも



大切にしてくださいね




プランナー酒井でした





薔薇 izumoden岡崎薔薇 
 0564-51-1100

 
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